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La tua relazione sentimentale è sana?

Is your love relationship healthy?

Quando abbiamo una relazione d'amore, spesso ci rendiamo conto di essere in una relazione problematica quando si consuma, ma in questa fase è spesso difficile uscire da questi aspetti disfunzionali, perché quando li viviamo, perdiamo l'obiettività questo potrebbe aiutare la coppia a superarli..

Per capire se una relazione ha le condizioni per definire se stessa è salutare, devono essere presenti i seguenti parametri:

- L'apertura verso l'altro deve avvenire lentamente e gradualmente, rivelando più aspetti positivi che negativi. I sentimenti e le emozioni saranno espressi lentamente, lentamente.

- La vicinanza all'altro viene creata progressivamente, aumentando gradualmente il tempo da trascorrere insieme.

- Le dimostrazioni di amore, empatia e affetto devono essere espresse coerentemente rispetto al punto in cui si trova la relazione.

- L'impegno da dedicare alla relazione e la fiducia da dare all'altro sono decisi insieme e gradualmente. Sono il risultato di una negoziazione costante.

- La presenza di interessi sia comuni che individuali è molto importante perché consente alla coppia di condividere esperienze comuni e scambiare le proprie esperienze individuali.

- Il contatto fisico deve avvenire in modo naturale e positivo, sviluppando progressivamente un'intimità e una sessualità che portino al benessere di entrambi.

- La salvaguardia di un'autonomia individuale, anche se accoppiata, è molto importante perché permette a ogni persona di tirare fuori il meglio dell'altro e aiutarli a raggiungere obiettivi individuali che non sono legati alla relazione.

- Il conflitto è necessario, ma deve avvenire con toni moderati e con una bassa frequenza, la sua funzione è quella di far evolvere la relazione verso una crescita non distruttiva.

- La comunicazione deve essere chiara e aperta, in modo che tutti possano sentirsi compresi e liberi di esprimersi senza esitazione.

Quando ci spostiamo da questi parametri per eccesso o per difetto, possiamo creare relazioni in cui il malcontento di uno dei due partner o di entrambi diventa frequente.

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